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親愛的,你還好嗎? 疫情之下,別讓身心靈花園變荒園 我們都要好好安頓身心 與自己相處X親子關係X伴侶相處 由1 …

「又延期了」?疫情下的考試和生涯焦慮 – 盧美妏心理師 閱讀全文 »

三級警戒再宣布延長,許多人的學業、工作規劃無限期停擺。《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作,舉辦《身心靈花 …

又延期了?疫情讓學業、工作停擺,你需要「正向自我暗示」轉化焦慮【康健雜誌】 閱讀全文 »

諮商心理師透過「談話」,並藉由傾聽、彼此討論,來解決問題。 快點進影片,聽聽「諮商心理師」都在做些什麼!

說「不」會讓你感到內疚,或你總擔心別人被拒絕後的心情嗎?嘿,分享給妳 4 個學會拒絕的方法 讓說「不」是自主, …

【拒絕內疚的勇氣】你還要拿別人的期待來為難自己嗎? 閱讀全文 »

你知道嗎?聖誕和新年是分手高峰期。 天氣忽地轉寒,年末除舊佈新的氣氛總會伴隨著一些不太好的消息。 你聽過「年末 …

【為什麼 12 月是分手高峰期?】剖析「聖誕分手」潮! 閱讀全文 »

細看你所面臨的職業生涯問題,釐清緣由後你或許會發現其他生命議題浮現的警訊,而非職場問題。 曾看到某個美國生涯學 …

【職場筆記】80% 的職業問題,都跟職業沒有關係 閱讀全文 »

作為伴侶,總有些話在關係裡難以開口,而你心中有太多的為什麼與不滿足。或許,就讓臉紅紅床遊卡牌來加一,透過遊戲手 …

【臉紅紅床遊卡牌開箱】建立專屬性愛指南,用卡牌來做伴侶增溫 閱讀全文 »

和對的人在一起,究竟是什麼感覺?所有幸福的喜悅和嬌羞,全都寫在孫藝珍的 IG 貼文上了。 韓劇《愛的迫降》裡頭 …

《愛的迫降》CP 成真!孫藝珍和玄彬:好的親密關係,是自我成熟後的果實 閱讀全文 »

如果你是「高敏感」族群,練習與自己相處的「三步驟」:理解高敏感、找到優勢、放過自己。你可以找到與眾不同的自己! …

【致心思細膩的你】把高敏感當天賦,不需要面面俱到、責任一肩扛 閱讀全文 »

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