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你自己或身邊的人在曾遇到在職場上感到沒自信嗎? 不論是剛畢業初入職場,或者已有工作經驗,都有機會碰到以下情境— …

在職場上經常沒自信,我可以怎麼做?-人生設計心理諮商所 閱讀全文 »

前陣子與好友C聊天,她開始上班已經半年多, 每天上下班不至於壓力太大, 但總有一種難以真正放鬆的感覺。 「不知 …

一直無法放鬆嗎?也許我們要練習如何「下班」- 人生設計心理諮商所 閱讀全文 »

心理學家榮格認為,內外向特質最主要有兩個區別:第一個是精力恢復的方式,第二個是對刺激的反應。 內外向的區別一: …

成功「內向者」的特質:不逼自己變成外向者——人生設計心理諮商所 閱讀全文 »

在職場中,有時因為種種原因,在對話時很容易產生張力。像是劈頭就突然逼問:「為什麼你報告都還沒交,你到底行不行啊?每次都這樣!」。也許當下的你會一頭霧水,同時可能有一種很生氣的感覺上升,內在滴咕;「發什麼瘋啊,當初也沒有說期限啊?我哪知道你這麼快就需要!」然後感覺空氣一片凍結。而這樣不舒服的張力,很可能常會以不同形式不斷發生。

CoCo 李玟因憂鬱症離世的消息令人傷感, 這幾天,好多朋友問我: 「身邊的人得憂鬱症怎麼辦?」 他們擔心自己 …

【憂鬱症親友陪伴指南】家人、朋友憂鬱時該怎麼辦?- 人生設計心理諮商所 閱讀全文 »

「我好想要成為一名優秀的講師,希望未來可以到世界各地演講!」我們對未來都懷抱著憧憬,然而卻常常是想做的事情很多 …

陷入自我懷疑而無法前進?運用「迪士尼策略」實現夢想 – 人生設計心理諮商所 閱讀全文 »

「選結婚對象,人品大於一切。」這些年聽到的恐怖愛情故事,廣州學員 G 應該是前三名。 G 從小就是個循規蹈矩的 …

越早了解越好的事:選結婚對象,人品大於一切 – 人生設計心理諮商所 閱讀全文 »

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