專業團隊
Workshop
李恬芳 職涯諮詢師
Instagram 帳號「心靈剝皮辣椒雞湯」版主，已累計 3 萬人追蹤。
電商與媒體行銷 7 年以上工作經歷 / 自媒體經營 / 心理諮商訓練背景。
專長：
尋找適合職業方向、30與40歲轉職、蓋洛普優勢分析、工作焦慮與倦怠、向上管理/同事相處、自由工作/斜槓。
專業經歷
心裡諮商/職涯諮詢
– 人生設計心理諮商所 實習諮商心理師/職業生涯諮詢師
– 2024 年「職業倦怠」團體諮商 企劃與帶領者
– 2021-2023年「親密關係失落」團體諮商 企劃與帶領者
自媒體經營(30K追蹤者)
「心靈剝皮辣椒雞湯」經營者，與 Dcard、Line 等合作過。
《比憂鬱症更危險的微笑憂鬱症》
《高敏感族的自我照顧守則》
《乖寶寶症候群：為什麼很多乖孩子長大後不快樂？》
《覺察自己的低耗電模式》
《有效的焦慮讓你做好準備，無效的焦慮讓你整晚失眠》
《找出屬於自己的情緒安撫配方》
授課經驗
擺脫【焦慮×倦怠】循環,重拾工作的從容自信 課程講師
湖南長沙「女力成長營」講師
信義婦女支持培力中心 – 女性職涯發展工作坊
勵馨基金會「人生設計卡」培訓
勵馨基金會「愛情設計卡 x 高敏感」培訓
臺北青年職涯發展中心「元宇宙世代青年職涯規劃」
金門社會局教育研習
花旗銀行企業培訓-拖延症與完美主義
Shark BomBom職涯諮商企業講座
國泰人壽 x 城市浪人City Wanderer 迷惘合作社
專業證照
人生設計卡專業執行師
愛情設計卡專業執行師
NLP神經語言學專業執行師
出版 / 發表
心靈剝皮辣椒雞湯 IG: @hotsoup.psy
專業訓練
蓋洛普優勢測驗 Gallup Clifton Strengths x 人生設計心理工作坊
EFCT情緒焦點伴侶治療國際認證培訓
NLP專業執行師國際文憑認證培訓
接納與承諾治療 助人工作坊 / 台灣正念工坊
LDCC人生設計卡專業執行師 — 進階培訓
LDCC人生設計卡專業執行師 — 初階培訓
愛情設計卡專業執行師 — 培訓
學歷
碩士
臺北市立大學 心理與諮商學系 碩士
學士
國立交通大學 傳播與科技學系