專業團隊
Workshop

專業經歷
心裡諮商/職涯諮詢
人生設計心理諮商所 實習諮商心理師/職業生涯諮詢師
2024 年「職業倦怠」團體諮商 企劃與帶領者
2021-2023年「親密關係失落」團體諮商 企劃與帶領者
自媒體經營(30K追蹤者)
「心靈剝皮辣椒雞湯」經營者,與 Dcard、Line 等合作過。
《比憂鬱症更危險的微笑憂鬱症》
《高敏感族的自我照顧守則》
《乖寶寶症候群:為什麼很多乖孩子長大後不快樂?》
《覺察自己的低耗電模式》
《有效的焦慮讓你做好準備,無效的焦慮讓你整晚失眠》
《找出屬於自己的情緒安撫配方》
授課經驗
[定期工作坊]
擺脫【焦慮×倦怠】循環,重拾工作的從容自信
[政府/社會機構]
台灣世界展望會-花蓮中心 講師
信義婦女支持培力中心 – 女性職涯發展工作坊
勵馨基金會「人生設計卡」培訓
勵馨基金會「愛情設計卡 x 高敏感」培訓
臺北青年職涯發展中心「元宇宙世代青年職涯規劃」
金門社會局教育研習
[企業]
花旗銀行企業培訓BomBom企業講座
國泰人壽 x 城市浪人City Wanderer 迷惘合作社
[學校]
台北市立龍山國中諮商輔導
新北市立中山國中 授課輔導老師
[海外]
中國大陸湖南長沙「女力成長營」講師
授課主題
情緒/壓力管理
職涯/生涯探索
關係經營/溝通
拖延症因應
專業訓練
蓋洛普優勢測驗 Gallup Clifton Strengths x 人生設計心理工作坊
EFCT情緒焦點伴侶治療國際認證培訓
NLP專業執行師國際文憑認證培訓
接納與承諾治療 助人工作坊 / 台灣正念工坊
LDCC人生設計卡專業執行師 — 進階培訓
LDCC人生設計卡專業執行師 — 初階培訓
愛情設計卡專業執行師 — 培訓
專業證照
人生設計卡專業執行師
愛情設計卡專業執行師
NLP神經語言學專業執行師
學歷
碩士
臺北市立大學 心理與諮商學系 碩士
學士
國立交通大學 傳播與科技學系
出版 / 發表
自媒體
心靈剝皮辣椒雞湯 IG/Treads:@hotsoup.psy
文章
博客來獨書報:拖延症的心理因素
論文
跨領域生涯轉換經驗之敘事研究