企業講座訓練
Workshop & Training
職場議題/員工身心健康/職場霸凌防治/安心職場
因應《職業安全衛生法》職場霸凌防治新制，企業不僅需要建立申訴與處理制度，也需要從日常管理、績效回饋、員工互動及心理安全等面向落實預防。
本系列課程結合法規概念、職場心理學、案例討論與溝通演練，依不同組織需求與適用對象，協助企業辨識高風險行為、建立安全溝通方式，並提升事件知悉後的保護與處理能力。
主管不踩線——合理管理與績效溝通實戰
時間：1.5–3 小時講座/3–6 小時實務工作坊
- 目標：掌握合理管理與霸凌界線，兼顧管理效能並降低不當管理風險。
- 課程架構：霸凌新法、合理管理、績效回饋、高風險語言與申訴處理。
- 預期成果：提升法規與溝通能力，以具體合宜方式管理並維護心理安全。
共創安心職場——職場霸凌辨識、自我保護與旁觀者行動
時間：1.5–3 小時講座/3–6 小時實務工作坊
- 目標：辨識職場霸凌與高風險互動，學會自我保護、求助與旁觀者介入。
- 課程架構：霸凌樣態、互動界線、尊重溝通、自我保護、旁觀者行動與求助。
- 預期成果：提升辨識、記錄、界線表達與求助能力，共創尊重安全職場。
打造幸福友善職場——從心理安全到高品質溝通
時間：1.5–3 小時講座/3–6 小時實務工作坊
- 目標：理解心理安全對表達合作的影響，覺察高壓與防衛式溝通。
- 課程架構：心理安全、溝通盲點、同理傾聽、情緒回應與團隊共識。
- 預期成果：提升溝通與表達意願，降低衝突、內耗及職場霸凌風險。
有效回饋不傷人——績效輔導與困難對話技巧
時間：1.5–3 小時講座/3–6 小時實務工作坊
- 目標：面對績效與衝突時，將責備評價轉化為具體且可改善的回饋。
- 課程架構：建設性回饋、SBI、我訊息、提問技巧與高情緒應對。
- 預期成果：提升績效輔導與困難對話能力，減少防衛、對立與管理爭議。
情緒管理與同理心溝通——高情商職場實戰課
時間：1.5–3 小時講座/3–6 小時實務工作坊
- 目標：高壓衝突中穩定情緒、理解他人需求，清楚表達自身立場。
- 課程架構：情緒辨識、STOP、PAC、同理心、我訊息與衝突演練。
- 預期成果：提升情緒調節、傾聽與衝突處理，促進合作與團隊凝聚。
職場恆毅力——職場挑戰、心理韌性與影響力養成
時間：1.5–3 小時講座/3–6 小時實務工作坊
- 目標：覺察角色壓力與內在限制，建立界線、韌性並發揮職場影響力。
- 課程架構：角色壓力、完美主義、冒牌者、界線、韌性、自我照顧與職涯探索。
- 預期成果：提升壓力與內在模式覺察，管理身心能量並增強職場影響力。
團隊合作與共識建立
職場必學讀心術 —— 高效溝通與人際關係建立
時間：1.5-3小時沙龍 / 6小時工作坊
- 目標：強化員工的溝通技巧，促進良好的工作關係與團隊合作
- 課程架構：團隊合作的重要性、領導風格與影響力、團隊動力激發與維護
- 預期成果：建立高效團隊，培養具有前瞻性與影響力的領導者
團隊合作與共識建立
職場不敗團隊領導力與溝通力
時間：1.5-3小時沙龍 / 6小時工作坊
- 目標：增強團隊合作精神，培養具有影響力的領導者
- 課程架構：溝通原則與技巧、聆聽與回饋策略、衝突解決與調適
- 預期成果：改善團隊溝通效率，減少職場衝突，增進團隊凝聚力
打造多元共融（DEI）的團隊DNA
時間：1.5-3小時沙龍 / 6小時工作坊
- 目標：建立健康的工作文化，提升員工的幸福感與滿意度
- 課程架構：健康工作文化的概念與重要性、促進員工幸福感的策略、案例分享與團隊活動
- 預期成果：創造積極、健康的工作環境，提升員工的工作滿意度與忠誠度
職能發展 / 增能
高情商人際溝通 —— 溝通你的影響力
時間：1.5-3小時沙龍 / 6小時全天工作坊
- 目標：提升員工的自我認知與情緒智商，促進個人成長
- 課程架構：自我認知的重要性、情緒智商的核心要素、情緒調節與自我激勵技巧
- 預期成果：員工對自己有更深的了解，能有效管理情緒，提升人際溝通與合作能力
職場 / 身心健康
職場減壓百寶袋 —— 正念與工作生活平衡
時間：1.5-3小時沙龍 / 6小時全天工作坊
- 目標：引導員工實踐正念，促進工作與生活的和諧平衡
- 課程架構：正念基礎與練習、工作與生活平衡策略、身心放鬆技巧
- 預期成果：提升員工的身心健康，增強對工作的專注度，提高生活品質