職場經驗豐富的人，還需要做職涯規劃嗎？
答案是肯定的。
▋他 35 歲，覺得這輩子活得很沒意思。
一位35歲的男性找到我，他在國營事業工作，
每天上午處理事務，下午看報紙、滑手機，
職位不上不下，餓不死但也沒什麼發展性。
用他的話說：「這輩子活得很沒意思。」
年輕時，他想當船長，出海遠行，
或者是當機師，看看世界不同角落。
後來因為家人和老師的建議讀了文科，
畢業後聽長輩的意見，考了國營事業工作。
他不善逢迎，在專業上也沒有什麼出色的表現，
結婚生子後更不可能拚事業，拔擢機會不多。
他感覺一輩子被緊緊捆綁，
甚至能夠預見十年後的人生，非常鬱悶。
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在考慮生涯規劃時，我們一般參考三個方面：
價值（什麼讓我感到有意義）興趣（我喜歡什麼）能力（我擅長什麼）
無趣的人生恰恰是興趣的缺失。
大部分人沒有從事自己興趣所在工作的幸運，
又無法輕易承受改變。
這時，我用《#人生設計卡》從興趣入手，
改變不了工作性質，就去改變生活方式。
他說自己最大的興趣就是出海，
但考慮到家庭、房貸壓力，轉職不太現實。
那一週，我給他安排的任務是：
搜尋相關群體，找到興趣同好。
他找到一個遊艇討論群，一個垂釣愛好群，
這是他第一次為夢想付諸行動。
隨後，他發現自己可以參加小型遊艇出海活動，
但第一次帶家人出海，就發現自己暈船。
我：？？？？？？？？
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這其實是個好事，我常鼓勵人們多嘗試。
嘗試了，不一定會讓你找到真正熱愛的事物，
但至少你會知道這不是自己要的。
劃掉一件事，繼續尋找，就會越來越靠近目標。
於是，他參加了垂釣群，
雖然對垂釣熱情一般，但卻因此結交一群朋友。
那裡大部分的釣友都是男性、有家庭，
偶爾希望逃離家庭幾小時的中年人。
有了同好，他的生活品質瞬間提升，
一起出去旅遊釣魚讓原本無聊的人生有了出口。
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半年多後他再找我，人生已經有了不同的議題。
他的釣友們喜歡喝茶，大家出去釣魚總會順便喝茶，
他自己又是南投人，在南投有個表妹做茶葉生意。
久而久之，他成了大家的茶葉供應商，
做出了自己的小事業。
有一段時間，他考慮要不要乾脆直接創業。
我為他做了創業性格評測，
這位學員偏向外控型，容易受人影響，
外控的他如果要創業會比較有挑戰。
反而是內控型人格比較擅長創業，
他們更容易堅定 「我的命運自己把握」。
另一方面，用《人生設計卡》釐清生涯價值，
他認為安全感很重要，這與創業明顯相悖。
因此，我在時間安排方面給出建議：
保留原有工作，穩定茶葉小生意，
既提高收入，又保留安全感，
還能在閒暇時帶著家人旅遊垂釣放鬆心情。
現在他與家人的關係變融洽，幸福感也提升不少。
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成年中期的職涯規劃，目標放在 #整合與實踐。
用《人生設計卡》深入探索自己的性格、興趣，
以及在職場、生活中可能帶來的影響。
釐清目前人生階段最重要的「價值」，
確立職涯熱情所在，
才不會陷入職業倦怠、中年危機。
詩與遠方很重要。
要看到自己那些看似不現實的夢想與渴望，
吸引自己的元素是什麼？
有沒有可能適度的在生活中實踐呢？
我們不需要翻天覆地的變化來改變人生，
有時獲得幸福感只需要微調。
如果你也陷入工作無聊、職場倦怠，
也許你可以試試《人生設計卡》。
給自己的人生一些新的可能性，
說不定會產生意料之外的結果呢～
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粉絲專頁：盧美妏心理師
